Séance d’hypnose et de psychothérapie à Croix (Lille)

Clémence Desquene vous propose des séances de psychothérapie et d’hypnose individuelles visant à améliorer votre état et à vous guider dans votre processus de mieux-être, de changement et de conaissance de soi. L'hypnose est un outil qui s'intègre au sein de votre psychothérapie ou qui peut etre utilisé pour un objectif specifique.

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Plus d'informations https://www.psychologie-hypnose-lille.fr/

Thérapie individuelle, soulager la souffrance psychologique

La thérapie individuelle est une collaboration entre le psychologue et vous-même, visant à vous soulager et à trouver des solutions concrètes aux problèmes qui vous ont amené à consulter. Votre psychologue fait le point avec vous sur vos problématiques, les facteurs déclencheurs et la source de votre mal-être dans le but de définir ensemble un objectif thérapeutique. Le travail réalisé en séance ira toujours dans le sens de cet objectif. Axé principalement sur la psychologie, il vous aidera à faire face et à retrouver bien-être et sérénité, tout en apprenant à vous accepter et vous connaitre pour mieux vivre.

Psychothérapie ou hypnothérapie: la séance classique

Psychothérapie :

La première rencontre: cette séance est une des plus importantes. Elle permet de cibler vos objectifs et de déterminer la meilleure approche thérapeutique adaptée à votre situation et à vos besoins personnels.

L’échange psychothérapeutique : chaque séance vous permet d'avançer dans votre raisonnement et dans vos questionnements afin de faire évoluer vos comportements, vos émotions et vos pensées. Vous trouvez pas à pas votre harmonie afin de réaliser vos objectifs.

La prescription de taches : pour les besoins de la psychothérapie, vous pouvez etre ammenés à réaliser des taches entre une séance de psychothérapie et une autre (tenir un journal de pensées ou d'emotions...).

Hypnothérapie :

Séance de découverte et de définition d'objectif : lors de cette séance vous pouvez poser toutes vos questions sur l' Hypnose et sur le déroulement des séances. Il est important que tout soit claire pour vous afin d'entammer un travail coopératif et en confiance. Un ou plusieurs objectifs sont posés ensemble afin d'orienter l'hypnothérapie dans le sens de vos objectifs.

L’induction en état d’hypnose : lors d’une séance d’hypnose, l’induction de cet état naturel de conscience se fait d’une manière progressive, douce et agréable. Vous serez porté par la voix de votre hypnothérapeute vous permettant de générer cet état d’autohypnose vous même.

Le plateau théarapeutique: une fois en état d'hypnose, vous etes dans un état physiologique propice au changement et à l'apprentissage. Par le biais de differents protocoles thérapeutiques, c'est la phase la plus active de la séance: votre conscient et votre inconscient collaborent afin d'opérer les changements et les restructurations necessaires à votre évolution.

Le retour: petit à petit votre hypnothérapeute vous guide sur le chemin du retour vers votre état de conscience habituel.

Indications:

Les séances de psychothérapie et d’hypnose permettent de soulager à long terme cet état de souffrance psychologique qui vous empêche d’avancer ou de vivre pleinement votre vie, quelle qu’en soit l’origine.
Les motifs de consultation sont divers et variés; en voici une liste non exhaustive :

Gestion des émotions

Les Trauma, les troubles de stress post traumatique (PTSD)
La dépression
Le manque de confiance en soi
Les troubles de l'image de soi
Les difficultées de concentration
Les peurs et les phobies
Le stress, l'anxiété, l'angoisse
Le burn-out
La colère
Le jugement de l’autre
La culpabilité...

Gestion des comportements

Modification d’un comportement problématique ou limitant
Arrêt du Tabac
Dépendances
Troubles Obessionels Compulsifs (TOC)
Les troubles du sommeil : insomnie, nuit agitée, sueurs nocturnes, cauchemars, rêves récurrents...
Procrastination....

Deuils et étapes de vie